Ile kalorii ma Fasola Jaś z chudą wieprzowiną?

Fasola Jaś z chudą wieprzowiną to połączenie bogatych w białko składników, które dostarczają nie tylko energii, ale i cennych składników odżywczych. Idealna na sycący posiłek, łączy smak i wartości odżywcze.

Na 100 g produktu przypada 216.3 kcal, 21.9 g białka, 3.9 g tłuszczu oraz 23.4 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni ją doskonałym wyborem dla osób aktywnych, a zrównoważony stosunek makroskładników sprzyja zdrowemu odżywianiu.

Fasola Jaś z chudą wieprzowiną może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Warto również monitorować poziom glukozy we krwi po jej spożyciu.

Tak, to dobry wybór na redukcji. Niska zawartość tłuszczu oraz wysoka zawartość białka pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej, jednocześnie wspierając budowę masy mięśniowej.

4/5 - Fasola Jaś z chudą wieprzowiną to wartościowy produkt, bogaty w białko i błonnik, choć warto zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów.

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Można ją również zjeść po treningu dla szybkiego uzupełnienia białka.

Aby spalić 216.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegania lub 45 minut jazdy na rowerze. Czas ten może się różnić w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.

1. Soczewica - bogata w białko i błonnik, niskokaloryczna.
2. Quinoa - dostarcza pełnowartościowe białko i zdrowe tłuszcze.
3. Kurczak - chude źródło białka, niskotłuszczowe i wszechstronne.

Fasola Jaś jest znana z wysokiej zawartości błonnika, co wspiera zdrowie układu pokarmowego i pomaga w utrzymaniu uczucia sytości.