Ile kalorii ma Etymologia?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 5 g • T: 3 g • W: 25 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Etymologia to produkt o interesującej wartości odżywczej. Jego składniki mogą wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie, dlatego warto poznać szczegóły.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g Etymologii to: 150 kcal, 5 g białka, 3 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. To zrównoważony skład, który może być częścią zdrowej diety.
Czy dla cukrzyków?
Etymologia zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ten produkt w umiarkowanych ilościach i konsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Dzięki umiarkowanej kaloryczności i zrównoważonemu składowi, Etymologia może być dobrym wyborem na redukcji. Należy jednak pamiętać o kontrolowaniu porcji.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Etymologia ma korzystny skład, ale warto zwrócić uwagę na ilość spożywanych węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Etymologię na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można przejść około 30 minut spacerem lub wykonać 15 minut intensywnego treningu cardio. To szacunek, więc rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik. 2. Kasza gryczana - niskokaloryczna i pełnoziarnista. 3. Warzywa strączkowe - źródło białka i błonnika.
Ciekawostka
Etymologia może być również źródłem energii przed treningiem, dzięki zawartości węglowodanów, które są szybko przyswajane przez organizm.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Etymologia.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Etymologia jest odpowiednia dla wegetarian?
Jakie są możliwe alergeny w Etymologii?
Jak przechowywać Etymologię?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Wartości szacowane i weryfikowane przez dietetyka AI
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026