Ile kalorii ma ESE Voedingswaarden per/Valeurs nutritionnelles pa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 90.1 kcal • B: 12 g • T: 4 g • W: 1.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
ESE Voedingswaarden per/Valeurs nutritionnelles pa to produkt, który dostarcza cennych składników odżywczych. Dzięki zrównoważonemu profilowi makroskładników, może być interesującą opcją dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 90 kcal. Zawiera 12 g białka, 4 g tłuszczu oraz 1.6 g węglowodanów. Niski poziom węglowodanów i wysoka zawartość białka czynią go korzystnym wyborem dla osób na diecie wysokobiałkowej.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, ESE Voedingswaarden może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, ESE Voedingswaarden jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, co sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt ma dobre wartości odżywcze, jednak warto zwrócić uwagę na jego skład oraz pochodzenie, by zapewnić sobie jak najwyższą jakość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ESE Voedingswaarden jako dodatek do śniadania lub po treningu, aby wspierać regenerację i uzupełniać białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 90 kcal, wystarczy 15-20 minut intensywnego biegu lub około 30 minut spaceru. Jednak czas spalania może się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1. Chudy twaróg - wysoka zawartość białka i niskie kalorie. 2. Kurczak grillowany - źródło białka z minimalną ilością tłuszczu. 3. Tofu - wegańska opcja bogata w białko.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w diecie może sprzyjać uczuciu sytości, co jest korzystne podczas odchudzania.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy ESE Voedingswaarden per/Valeurs nutritionnelles pa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki ESE Voedingswaarden?
Czy ten produkt jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie są potencjalne alergeny w ESE Voedingswaarden?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 marca 2026