Ile kalorii ma Dżem owocowy R ♥️?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 66.7 kcal • B: 1.7 g • T: 0.7 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Dżem owocowy R ♥️ to smaczny i naturalny dodatek do wielu potraw. Idealnie nadaje się do kanapek, deserów czy jako składnik smoothie.
Kalorie i makro
Na 100 g Dżemu owocowego R ♥️ przypada 66.7 kcal. W składzie znajdziemy 1.7 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 11 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co czyni go lekkim dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Dżem owocowy R ♥️ zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Dżem owocowy R ♥️ może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Jednak należy kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Dżem owocowy R ♥️ wyróżnia się naturalnym składem, jednak zawartość cukrów może być wyzwaniem dla niektórych diet.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie, jako dodatek do tostów lub owsianki, ale sprawdzi się też jako zdrowy deser.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 66.7 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut joggingu. To niewiele, więc można łatwo wkomponować kalorie w codzienną aktywność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Dżem bezcukrowy – mniej kalorii i cukrów.
2. Mus owocowy – naturalniejszy i często bez dodatku cukru.
3. Chia pudding z owocami – bogatszy w błonnik i zdrowe kwasy tłuszczowe.
Ciekawostka
Dżem owocowy można wykorzystać jako naturalny słodzik w wypiekach, co pozwala na zmniejszenie ilości dodawanego cukru.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Dżem owocowy R ♥️.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy dżem owocowy jest zdrowy?
Jak długo można przechowywać dżem?
Czy dżem owocowy można używać w diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 kwietnia 2026