Ile kalorii ma Dwa kin tepingu?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 7.5 g • T: 5 g • W: 17 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Dwa kin tepingu to produkt, który może wzbogacić Twoją dietę. Charakteryzuje się unikalnym smakiem oraz wartościami odżywczymi, które mogą wspierać zdrowy styl życia.
Kalorie i makro
W 100 g Dwa kin tepingu znajduje się około 150 kcal, 7.5 g białka, 5 g tłuszczu oraz 17 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja, która dostarcza energii i składników odżywczych, idealna do uzupełnienia diety.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki umiarkowanej zawartości węglowodanów, Dwa kin tepingu może być stosowany w diecie osób z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Produkt o niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka może być dobrym wyborem na redukcji. Pomaga utrzymać uczucie sytości przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Dwa kin tepingu oferuje dobre wartości odżywcze i smak, jednak warto zwrócić uwagę na skład, aby uniknąć niepożądanych dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Dwa kin tepingu jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię i białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut intensywnego biegu. To szacunek, a rzeczywista wartość zależy od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, świetna jako dodatek do sałatek.
2. Soczewica - niskokaloryczna i pełna białka, idealna na zupy.
3. Tofu - niskotłuszczowe źródło białka, doskonałe w daniach stir-fry.
Ciekawostka
Dwa kin tepingu może być świetnym dodatkiem do sałatek, co zwiększa ich wartość odżywczą i smakową.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Dwa kin tepingu.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są alergeny w Dwa kin tepingu?
Czy Dwa kin tepingu jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać Dwa kin tepingu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026