Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Duży placek po węgiersku i buraczki tarte z chrzanem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 177.5 kcal • B: 4.8 g • T: 1.3 g • W: 36.5 g

Kalorie

177 kcal

Białko

4.8 g

Tłuszcze

1.3 g

Węglowodany

36.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Duży placek po węgiersku z buraczkami tartymi i chrzanem to smaczne danie, które łączy w sobie tradycyjne smaki kuchni węgierskiej i polskiej. Doskonały wybór na obiad lub kolację.

Kalorie i makro

W 100 g dania znajduje się 177.5 kcal, 4.8 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 36.5 g węglowodanów. To umiarkowana ilość kalorii, co czyni to danie odpowiednim dla osób prowadzących aktywny styl życia.

Czy dla cukrzyków?

Z uwagi na stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, danie może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.

Na redukcję?

Danie może być częścią diety redukcyjnej, ale należy kontrolować porcje ze względu na węglowodany. Umiarkowane spożycie może wspierać proces odchudzania, szczególnie w połączeniu z białkiem.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Danie jest smaczne, jednak jego skład mógłby być zdrowszy. Zawiera sporo węglowodanów, co może być minusem dla niektórych osób.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Idealne na ciepły posiłek po pracy lub intensywnym dniu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 177.5 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Placki z cukinii - mniejsze węglowodany i więcej błonnika. 2. Placki z batatów - zdrowsze źródło węglowodanów. 3. Placki z soczewicy - bogate w białko i błonnik.

Ciekawostka

Buraczki tarte są źródłem antyoksydantów, które wspierają zdrowie serca i układ krążenia.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Duży placek po węgiersku i buraczki tarte z chrzanem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Lody O Smaku Orzechowym Z Dodatkiem Slodzacym Pudding Proteinowy Biala Czekolada Lentil Chips Salatka Warzywna Posilek Z Chlebem Jajkami I Maslem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy to danie można jeść na diecie wegetariańskiej?

Tak, danie jest odpowiednie dla wegetarian, jednak warto sprawdzić, czy nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Jakie są korzyści zdrowotne buraczków?

Buraczki są bogate w witaminy, minerały i błonnik, co wspiera zdrowie układu pokarmowego i może obniżać ciśnienie krwi.

Czy duży placek można podać na zimno?

Tak, placek może być podawany na zimno jako przekąska lub dodatek do sałatek.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026