Ile kalorii ma Duediki - 3 kostki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 16.3 g • T: 14 g • W: 39.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Duediki - 3 kostki to smaczna przekąska, która łączy w sobie różnorodne składniki odżywcze. Idealna dla osób poszukujących zdrowych opcji żywieniowych, które jednocześnie dostarczają energii.
Kalorie i makro
Na 100 g Duediki - 3 kostki przypada 350 kcal, 16.3 g białka, 14 g tłuszczu oraz 39.7 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja, która dostarcza energii oraz niezbędnych składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Produkt może zawierać węglowodany, co wymaga ostrożności u osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Duediki - 3 kostki mogą być odpowiednim wyborem na redukcji, pod warunkiem, że są spożywane w odpowiednich ilościach. Zrównoważony stosunek białka i węglowodanów może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Duediki - 3 kostki oferują dobrą wartość odżywczą, ale warto zwrócić uwagę na ilość spożywanych węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Duediki - 3 kostki jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać około 30-45 minut intensywnego ćwiczenia, np. biegania lub aerobiku. To szacunek, rzeczywisty czas może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Jogurt naturalny - niskokaloryczny, pełen białka.
3. Owoce - dostarczają błonnika i witamin, niskokaloryczne.
Ciekawostka
Duediki - 3 kostki to doskonała przekąska na długie dni, zapewniająca energię i smak, który zadowoli każde podniebienie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Duediki - 3 kostki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są alergeny w Duediki - 3 kostki?
Czy można jeść Duediki - 3 kostki na diecie wegańskiej?
Gdzie mogę kupić Duediki - 3 kostki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026