Ile kalorii ma Double Decker?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 463.6 kcal • B: 3.6 g • T: 16.7 g • W: 74 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Double Decker to popularny batonik, który łączy w sobie chrupiące i kremowe warstwy. Doskonały jako szybka przekąska, cieszy się dużym uznaniem wśród miłośników słodyczy.
Kalorie i makro
Na 100 g produkt zawiera 463.6 kcal, 3.6 g białka, 16.7 g tłuszczu oraz 74 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów i tłuszczu wskazuje, że jest to produkt kaloryczny, który nie dostarcza dużej ilości białka.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Double Decker nie jest idealnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i umiar w jego spożyciu.
Na redukcję?
Double Decker nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność i niską zawartość białka. Osoby na diecie odchudzającej powinny szukać produktów o lepszym profilu odżywczym.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Produkt ma wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą, co czyni go mało korzystnym dla zdrowia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia, ale warto pamiętać o umiarkowanej ilości, ze względu na wysoką kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 463.6 kcal, można wykonać około 45 minut joggingu lub 60 minut intensywnego spaceru. To tylko szacunkowe dane, mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Batony proteinowe - dostarczają więcej białka i mniej węglowodanów.
2. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
3. Suszone owoce - naturalnie słodkie i bogate w błonnik.
Ciekawostka
Warto sprawdzić etykiety produktów, aby lepiej zrozumieć ich skład i wartości odżywcze, co pomoże w podejmowaniu zdrowszych wyborów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Double Decker.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Double Decker jest wegański?
Jakie są alergeny w Double Decker?
Czy można jeść Double Decker na diecie keto?
Jak długo można przechowywać Double Decker?
Jakie są korzyści z jedzenia batonów proteinowych?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 marca 2026