Ile kalorii ma Doritos 35g?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 490 kcal • B: 5.7 g • T: 22.9 g • W: 54.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Doritos przypada:
- Kalorie: 490 kcal
- Białko: 5.7 g
- Tłuszcz: 22.9 g
- Węglowodany: 54.3 g
Te wartości wskazują, że Doritos są bogate w kalorie, głównie z węglowodanów i tłuszczów, co czyni je przekąską wysokokaloryczną.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i tłuszczów, Doritos nie są zalecane dla osób z cukrzycą. Osoby te powinny ograniczać spożycie takich przekąsek i wybierać zdrowsze opcje.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej kaloryczności, Doritos nie są najlepszym wyborem podczas redukcji. Lepiej szukać przekąsek o niższej kaloryczności i wyższej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Doritos oferują intensywny smak, ale są wysokokaloryczne i niezdrowe, co nie czyni ich najlepszym wyborem dla zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Doritos jako przekąskę w ciągu dnia lub podczas spotkań towarzyskich, ale należy ograniczyć ich ilość, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 490 kcal, można wykonać około 1 godziny intensywnego joggingu lub 1.5 godziny energicznego spaceru. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnej wagi i tempa metabolizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - zdrowe tłuszcze i białko, mniej przetworzone.
2. Popcorn - niskokaloryczny, jeśli przygotowany bez tłuszczu.
3. Warzywa z hummusem - bogate w błonnik i składniki odżywcze.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że Doritos zostały wprowadzone na rynek w 1966 roku i szybko zyskały popularność dzięki niepowtarzalnemu smakowi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Doritos 35g.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Doritos są wegańskie?
Jakie są najpopularniejsze smaki Doritos?
Czy można jeść Doritos na diecie?
Ile Doritos jest w opakowaniu 35g?
Jakie są składniki Doritos?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025