Ile kalorii ma Doner kebab wołowodrobiowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 18 g • T: 15 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Doner kebab wołowodrobiowy to popularna potrawa, łącząca mięso wołowe i drobiowe w aromatycznym przyprawieniu. Jest to smaczna opcja na szybki posiłek, idealna dla miłośników kuchni ulicznej.
Kalorie i makro
W 100 g Doner kebab wołowodrobiowy dostarcza około 250 kcal, 18 g białka, 15 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Dzięki stosunkowo wysokiej zawartości białka, może być dobrym źródłem energii oraz budulca mięśniowego.
Czy dla cukrzyków?
Doner kebab wołowodrobiowy zawiera węglowodany, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach oraz monitorować poziom glukozy, aby uniknąć gwałtownych skoków.
Na redukcję?
Doner kebab wołowodrobiowy nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wyższą zawartość tłuszczu. Osoby dążące do utraty wagi powinny zastanowić się nad jego ograniczeniem lub zastąpieniem zdrowszymi opcjami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Doner kebab wołowodrobiowy ma smakowity profil, ale wysoka zawartość tłuszczu i kalorii sprawia, że nie jest idealnym wyborem na co dzień.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub po treningu, gdy organizm potrzebuje uzupełnienia energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można przeprowadzić około 30-40 minut umiarkowanego joggingu lub 60 minut intensywnego spaceru. Warto pamiętać, że są to szacunki i mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1) Grillowany kurczak - niższa zawartość tłuszczu; 2) Tofu w przyprawach - bogate w białko roślinne; 3) Sałatka z tuńczykiem - niskokaloryczna i bogata w omega-3.
Ciekawostka
Doner kebab ma swoje korzenie w kuchni tureckiej i zyskał popularność na całym świecie, często modyfikowany według lokalnych smaków.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Doner kebab wołowodrobiowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Doner kebab wołowodrobiowy jest zdrowy?
Jakie są kalorie w Doner kebab wołowodrobiowy?
Czy można jeść Doner kebab na diecie?
Czy Doner kebab ma dużo białka?
Jakie są najlepsze pory na jedzenie Doner kebab?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026