Ile kalorii ma Dodatek?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 75.5 kcal • B: 7.1 g • T: 3.8 g • W: 3.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Dodatek to produkt, który może wzbogacić Twoją dietę o niezbędne składniki odżywcze. Dzięki odpowiedniej kombinacji białka, tłuszczów i węglowodanów, jest to opcja dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g Dodatek zawiera 215 kcal, 14.2 g białka, 16 g tłuszczu oraz 3.5 g węglowodanów. Taki profil makroskładników sprawia, że jest to produkt sycący, idealny dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Dodatek może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie porcji ze względu na zawartość tłuszczu. Ważne jest, aby monitorować reakcje organizmu i skonsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Dodatek może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką zawartość białka i umiarkowaną ilość węglowodanów. Pomoże w zachowaniu masy mięśniowej przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Dodatek ma dobry profil odżywczy, ale warto zwrócić uwagę na kaloryczność, szczególnie przy większym spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Dodatek po treningu lub jako składnik zdrowego śniadania. Dzięki wysokiej zawartości białka wspiera regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 215 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego joggingu lub 40 minut spaceru. To szacunek, a rzeczywista liczba może się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Nasiona chia - bogate w błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3.
2. Awokado - źródło zdrowych tłuszczów i potasu.
3. Jogurt naturalny - dostarcza białka i probiotyków.
Ciekawostka
Dodatek może być świetnym składnikiem smoothie białkowego, wzbogacając go o dodatkowe wartości odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Dodatek.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Dodatek jest wegański?
Jak długo można przechowywać Dodatek?
Czy Dodatek można stosować w diecie keto?
Czy Dodatek ma sztuczne dodatki?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie Dodatek?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 kwietnia 2026