Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Dinut?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 386.6 kcal • B: 19.4 g • T: 13.4 g • W: 43.3 g

Kalorie
386 kcal
Białko
19.4 g
Tłuszcze
13.4 g
Węglowodany
43.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Dinut to produkt oferujący zrównoważoną mieszankę białka, tłuszczu oraz węglowodanów. Idealny dla osób poszukujących wartościowego źródła energii w codziennej diecie.

Kalorie i makro

Dinut zawiera 386.6 kcal na 100 g, co czyni go stosunkowo kalorycznym produktem. W składzie znajdziemy 19.4 g białka, 13.4 g tłuszczu oraz 43.3 g węglowodanów, co zapewnia zrównoważoną dawkę energii oraz składników odżywczych.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki zrównoważonemu stosunkowi węglowodanów i białka, Dinut może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem w celu dostosowania do indywidualnych potrzeb.

Na redukcję?

Dinut może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej ze względu na wysoką zawartość białka, które sprzyja uczuciu sytości. Jednak warto kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Dinut wyróżnia się dobrym składem odżywczym, ale warto zwrócić uwagę na kaloryczność, zwłaszcza w kontekście redukcji masy ciała.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Dinut najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiego źródła energii oraz białka do regeneracji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 386.6 kcal, można wykonać około 40 minut intensywnego biegu lub 60 minut jazdy na rowerze. Warto jednak pamiętać, że spalanie kalorii jest indywidualne i zależy od wielu czynników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Quinoa – bogata w białko i błonnik. 2. Ciecierzyca – doskonałe źródło białka roślinnego. 3. Jogurt grecki – zawiera mniej kalorii i więcej białka, co sprzyja redukcji.

Ciekawostka

Dinut jest świetnym źródłem białka, które jest niezbędne do budowy mięśni i regeneracji po wysiłku fizycznym.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Dinut.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Dinut można jeść na diecie wegetariańskiej?
Tak, Dinut jest odpowiedni dla wegetarian, jednak warto sprawdzić skład, aby upewnić się, że nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.
Jak długo można przechowywać Dinut?
Zaleca się spożycie Dinut w ciągu 3 miesięcy od daty zakupu, aby zachować jego świeżość i wartości odżywcze.
Czy Dinut jest bezglutenowy?
To zależy od konkretnego składu produktu, dlatego warto sprawdzić etykietę przed zakupem.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 13 lutego 2026