Ile kalorii ma Deserek Skyr?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 135 kcal • B: 19 g • T: 2 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Deserek Skyr to zdrowy i niskokaloryczny produkt mleczny o wysokiej zawartości białka. Idealny dla osób dbających o dietę, łączy w sobie smak i wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g Deserku Skyr przypadają 135 kcal, 19 g białka, 2 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to dobry wybór dla osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy chcą zadbać o masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Deserek Skyr może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zawsze warto konsultować się z lekarzem. Niska zawartość węglowodanów i wysoka białka mogą korzystnie wpływać na poziom cukru we krwi.
Na redukcję?
Deserek Skyr to świetny wybór na redukcji. Niskokaloryczny, bogaty w białko, sprzyja uczuciu sytości i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 – Deserek Skyr to produkt o wysokiej jakości, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki cukru w niektórych wariantach smakowych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie, jako zdrową przekąskę po treningu lub na kolację, by uzupełnić białko w diecie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 135 kcal, wystarczy 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut biegu. To szacunek, ponieważ spalone kalorie zależą od wagi ciała i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny – podobna konsystencja, mniejsza zawartość białka. Twarożek chudy – niskokaloryczny, bogaty w białko. Kefir – źródło probiotyków, wspiera trawienie.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt, który od wieków jest ceniony za swoje wartości odżywcze i prozdrowotne działanie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Deserek Skyr.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Deserek Skyr można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jakie są smaki Deserku Skyr?
Czy Deserek Skyr zawiera laktozę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 lutego 2026