Ile kalorii ma Deserek Monte?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 130 kcal • B: 19.2 g • T: 1.7 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Deserek Monte to popularna przekąska, która łączy w sobie smak słodkiego deseru z wartościami odżywczymi. Idealny jako szybka chwila przyjemności, stanowi również źródło białka.
Kalorie i makro
Na 100 g Deserek Monte zawiera 130 kcal, 19.2 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Taki profil makroskładników sprawia, że jest to produkt o wysokiej zawartości białka, przy niskiej kaloryczności.
Czy dla cukrzyków?
Deserek Monte ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, ale osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie, monitorując poziom glukozy we krwi po jego zjedzeniu.
Na redukcję?
Deserek Monte może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i niską kaloryczność. Pomaga to w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Deserek Monte oferuje korzystny profil odżywczy, jednak jego skład może zawierać dodatki, które nie są idealne dla wszystkich. Ogólnie, to smaczna i sycąca przekąska.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Deserek Monte jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 130 kcal z Deserku Monte, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 20 minut intensywnego treningu siłowego. Wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - bogaty w białko i błonnik, a jednocześnie niskokaloryczny.
2. Twarożek z warzywami - doskonałe źródło białka i witamin.
3. Chia pudding - zdrowa alternatywa z błonnikiem i omega-3.
Ciekawostka
Deserki mleczne, takie jak Monte, mogą być ciekawym dodatkiem do owsianki, podnosząc jej wartość odżywczą i smakową.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Deserek Monte.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Deserek Monte jest odpowiedni dla dzieci?
Jakie są składniki Deserku Monte?
Czy można jeść Deserek Monte na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026