Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Deser z budyniem i ananasem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 75.1 kcal • B: 5.7 g • T: 0.7 g • W: 10.9 g

Kalorie

75 kcal

Białko

5.7 g

Tłuszcze

0.7 g

Węglowodany

10.9 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Deser z budyniem i ananasem to pyszna propozycja na słodki posiłek, łącząca w sobie delikatny smak budyniu z orzeźwiającym akcentem ananasa. Idealny dla miłośników lekkich, owocowych deserów.

Kalorie i makro

W 100 g deseru znajduje się 75.1 kcal, 5.7 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 10.9 g węglowodanów. Niski poziom kalorii oraz umiarkowana zawartość białka sprawiają, że jest to lekki deser, idealny na przekąskę.

Czy dla cukrzyków?

Deser z budyniem i ananasem zawiera węglowodany, co może wpłynąć na poziom cukru we krwi. Zaleca się, aby osoby z cukrzycą skonsultowały się z dietetykiem przed włączeniem go do diety.

Na redukcję?

Deser ten może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej ze względu na niską kaloryczność. Warto jednak spożywać go z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Deser jest smaczny i odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów prostych w składnikach.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Deser z budyniem i ananasem najlepiej spożywać jako lekką przekąskę lub na podwieczorek, doskonale sprawdzi się również po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 75.1 kcal, wystarczy około 15 minut energicznego spaceru lub 5 minut biegu. To dość mała ilość energii, co czyni deser atrakcyjnym wyborem.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Deser z jogurtu naturalnego z owocami - bogatszy w białko i probiotyki. 2. Mus owocowy - niskokaloryczny i pełen błonnika. 3. Galaretka na bazie soku owocowego - lżejsza alternatywa.

Ciekawostka

Ananas to owoc bogaty w bromelainę, enzym, który wspomaga trawienie i może łagodzić stany zapalne.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Deser z budyniem i ananasem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Dwie Male Brzoskwinie I 2 Cherry Pomidorki Sos Bolonski Posilek Z Jajkiem Mlekiem Indykiem I Warzywami Serek Wiejski Piatnica Serek Wiejski Z Owocami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy deser ma dużo cukru?

Zawartość cukru może być zróżnicowana w zależności od dodatków, dlatego warto sprawdzić etykietę.

Jak długo mogę przechowywać deser?

Deser najlepiej spożywać świeżo, ale w lodówce można go przechowywać 1-2 dni.

Czy mogę dodać inne owoce?

Tak, dodanie owoców takich jak truskawki czy kiwi wzbogaci smak i wartości odżywcze deseru.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026