Ile kalorii ma Deser lodowy z bitą śmietaną?
Idealny słodki przysmak na każdą okazję
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 238.6 kcal • B: 2.3 g • T: 11.4 g • W: 22.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Deser lodowy z bitą śmietaną to pyszny i orzeźwiający smakołyk, który łączy w sobie kremową konsystencję lodów oraz lekką słodycz bitej śmietany. To doskonała propozycja na letnie dni lub jako słodkie zakończenie posiłku.
Kalorie i makro
Na 100 g deseru lodowego przypada około 238.6 kcal, w tym 2.3 g białka, 11.4 g tłuszczu i 22.7 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i cukru sprawia, że jest to produkt wysokokaloryczny, co warto uwzględnić w codziennym bilansie energetycznym.
Czy dla cukrzyków?
Deser lodowy z bitą śmietaną, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, nie jest zalecany dla osób z cukrzycą. Osoby z tym schorzeniem powinny unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Deser lodowy z bitą śmietaną nie jest najlepszym wyborem dla osób na redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość cukrów. Lepiej zastąpić go zdrowszymi alternatywami, które będą mniej kaloryczne i bardziej sycące.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Deser ten ma wysoką kaloryczność i niską zawartość białka, co sprawia, że nie jest odpowiedni dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać deser lodowy jako przyjemny dodatek do posiłku lub na deser po obiedzie. Nie jest to jednak idealna opcja na śniadanie ani po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 238.6 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub lekki jogging. To tylko szacunek, ponieważ rzeczywista liczba spalonych kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sorbet owocowy – mniej kalorii i cukru, bogaty w witaminy.
2. Jogurt naturalny z owocami – źródło białka i mniej tłuszczu.
3. Lody na bazie mleka roślinnego – często mniej kaloryczne i zdrowsze dla układu trawiennego.
Ciekawostka
Czy wiesz, że lody są jednym z ulubionych deserów na całym świecie? Można je przyrządzać z różnych składników, co sprawia, że każdy może znaleźć coś dla siebie!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki deseru lodowego?
Czy można zrobić lody w domu?
Jakie są inne rodzaje deserów lodowych?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025