Ile kalorii ma Delma margaryna?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 36.4 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Delma margaryna to popularny produkt stosowany w kuchni, który charakteryzuje się niską kalorycznością. Idealnie nadaje się do smarowania pieczywa oraz jako składnik potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g Delma margaryna dostarcza 36.4 kcal. Nie zawiera białka, tłuszczu ani węglowodanów, co czyni ją niskokalorycznym dodatkiem do diety. Jednak ze względu na brak pełnych danych o składzie, warto zachować ostrożność w ocenie wartości odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Delma margaryna, niskokaloryczna i bez węglowodanów, może być stosowana przez osoby z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie całkowitego spożycia tłuszczów w diecie oraz konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Delma margaryna jest niskokalorycznym produktem, co czyni ją odpowiednim wyborem na redukcję wagi. Jej niska zawartość kalorii pozwala na dodanie jej do diety bez znacznego zwiększenia kaloryczności posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Margaryna ma niską kaloryczność, ale jej skład może budzić wątpliwości, co do zdrowych tłuszczów. Warto rozważyć użycie naturalnych zamienników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Delma margaryna najlepiej sprawdzi się jako dodatek do śniadania w postaci smarowidła na pieczywo lub w kanapkach. Można ją także wykorzystać w potrawach gotowanych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 36.4 kcal z 100 g Delma margaryny, można wykonać około 5 minut spaceru w szybkim tempie lub 2 minuty intensywnej jazdy na rowerze. Warto pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Masło orzechowe - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Awokado - doskonałe źródło zdrowych tłuszczów oraz błonnika.
3. Oliwa z oliwek - zdrowy tłuszcz roślinny, idealny do sałatek i gotowania.
Ciekawostka
Delma margaryna zawiera składniki, które mogą być alternatywą dla osób poszukujących niskokalorycznych tłuszczów, jednak warto zawsze wybierać produkty o jak najczystszej liście składników.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Delma margaryna.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Delma margaryna jest wegańska?
Jak można wykorzystać Delma margarynę w kuchni?
Czy mogę stosować Delma margarynę w diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 lutego 2026