Ile kalorii ma Delikatess Kochhinterschinken?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 103.3 kcal • B: 20 g • T: 2 g • W: 1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Delikatess Kochhinterschinken to wyjątkowa wędlina, która zachwyca smakiem i jakością. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu oraz wysoką zawartością białka, co czyni ją atrakcyjnym dodatkiem do zdrowej diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Delikatess Kochhinterschinken przypada 102.1 kcal, 20 g białka, 2.1 g tłuszczu oraz 1 g węglowodanów. Dzięki niskokaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, jest to produkt idealny dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Delikatess Kochhinterschinken, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, Delikatess Kochhinterschinken to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Delikatess Kochhinterschinken wyróżnia się dobrą jakością składników oraz niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki konserwujące.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdyż dostarcza niezbędnych białek i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 102.1 kcal, wystarczy około 15-20 minut intensywnego biegu lub 30 minut szybkiego marszu. Warto jednak pamiętać, że liczby te mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Szynka z indyka – niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Wędliny drobiowe – często mniej tłuste i zdrowsze.
3. Tofu wędzone – źródło białka roślinnego, idealne dla wegetarian.
Ciekawostka
Delikatess Kochhinterschinken można wykorzystać nie tylko w kanapkach, ale także jako składnik sałatek czy dań głównych, co wzbogaca smak potraw.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Delikatess Kochhinterschinken.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Delikatess Kochhinterschinken?
Czy Delikatess Kochhinterschinken jest bezglutenowy?
Jak przechowywać Delikatess Kochhinterschinken?
Czy można jeść Delikatess Kochhinterschinken na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 sierpnia 2026









