Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Delikatess Kochhinterschinken?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 103.3 kcal • B: 20 g • T: 2 g • W: 1 g

Kalorie
103 kcal
Białko
20 g
Tłuszcze
2 g
Węglowodany
1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Delikatess Kochhinterschinken to wyjątkowa wędlina, która zachwyca smakiem i jakością. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu oraz wysoką zawartością białka, co czyni ją atrakcyjnym dodatkiem do zdrowej diety.

Kalorie i makro

Na 100 g Delikatess Kochhinterschinken przypada 102.1 kcal, 20 g białka, 2.1 g tłuszczu oraz 1 g węglowodanów. Dzięki niskokaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, jest to produkt idealny dla osób dbających o sylwetkę.

Czy dla cukrzyków?

Delikatess Kochhinterschinken, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.

Na redukcję?

Tak, Delikatess Kochhinterschinken to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Delikatess Kochhinterschinken wyróżnia się dobrą jakością składników oraz niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki konserwujące.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdyż dostarcza niezbędnych białek i energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 102.1 kcal, wystarczy około 15-20 minut intensywnego biegu lub 30 minut szybkiego marszu. Warto jednak pamiętać, że liczby te mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Szynka z indyka – niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Wędliny drobiowe – często mniej tłuste i zdrowsze.
3. Tofu wędzone – źródło białka roślinnego, idealne dla wegetarian.

Ciekawostka

Delikatess Kochhinterschinken można wykorzystać nie tylko w kanapkach, ale także jako składnik sałatek czy dań głównych, co wzbogaca smak potraw.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Delikatess Kochhinterschinken.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są główne składniki Delikatess Kochhinterschinken?
Głównymi składnikami są mięso wieprzowe, sól oraz przyprawy.
Czy Delikatess Kochhinterschinken jest bezglutenowy?
Tak, produkt ten jest naturalnie bezglutenowy, jednak zawsze warto sprawdzić etykietę.
Jak przechowywać Delikatess Kochhinterschinken?
Należy przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zachować świeżość.
Czy można jeść Delikatess Kochhinterschinken na diecie wegańskiej?
Nie, ponieważ jest to produkt mięsny.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 12 sierpnia 2026