Ile kalorii ma Delikate serek wiejski wysokobiałkowy?
Doskonałe źródło białka w codziennej diecie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 97 kcal • B: 11.9 g • T: 4.3 g • W: 2.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Delikate serek wiejski wysokobiałkowy to produkt, który łączy w sobie delikatną konsystencję i bogaty smak. Jest idealnym źródłem białka, co czyni go doskonałym dodatkiem do zdrowej diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Delikate serka wiejskiego przypada 97 kcal, co czyni go niskokalorycznym produktem. Zawiera 11.9 g białka, 4.3 g tłuszczu oraz 2.9 g węglowodanów. Jego wysoka zawartość białka sprawia, że jest to świetny wybór dla osób dbających o masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Delikate serek wiejski może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Niska zawartość węglowodanów czyni go bardziej przyjaznym dla poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, Delikate serek wiejski wysokobiałkowy jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Delikate serek wiejski charakteryzuje się dobrym profilem odżywczym i wysoką jakością składników. Może być jednak lepszy, gdyby miał niższą zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Delikate serek wiejski na śniadanie, jako dodatek do sałatek lub po treningu, aby uzupełnić białko w diecie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 97 kcal, można np. przejść się przez około 20 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 15 minut intensywnego joggingu. Ostateczne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt grecki, serek twarogowy o obniżonej zawartości tłuszczu oraz serek wiejski bez dodatków to dobre alternatywy, które również dostarczają wysokiej jakości białka przy niższej kaloryczności.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w serku wiejskim nie tylko wspiera mięśnie, ale również może przyczynić się do lepszej regeneracji po wysiłku fizycznym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Delikate serek wiejski jest bezglutenowy?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie serka wiejskiego?
Czy można jeść serek wiejski na diecie wegańskiej?
Jak długo serek wiejski zachowuje świeżość?
Czy Delikate serek wiejski jest odpowiedni dla dzieci?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 grudnia 2025