Ile kalorii ma Das Pure - Gemüse-Kichererbsen?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 229.3 kcal • B: 8.6 g • T: 9.3 g • W: 22.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Das Pure - Gemüse-Kichererbsen to zdrowa alternatywa w diecie, łącząca w sobie wartości odżywcze warzyw i ciecierzycy. Produkt dostarcza nie tylko smaku, ale również cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Das Pure - Gemüse-Kichererbsen przypada 229.3 kcal, 8.6 g białka, 9.3 g tłuszczu oraz 22.8 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka oraz błonnika sprawia, że produkt może być sycący i korzystny dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Das Pure - Gemüse-Kichererbsen może być stosunkowo dobrym wyborem dla cukrzyków, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, należy kontrolować wielkość porcji i łączyć z białkiem oraz tłuszczami.
Na redukcję?
Produkt ten może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ jest źródłem białka i błonnika, co sprzyja uczuciu sytości. Jednak warto zwrócić uwagę na całkowitą kaloryczność diety.
Ocena jakościowa
4/5 – Das Pure - Gemüse-Kichererbsen to produkt o dobrej jakości, zawierający zdrowe składniki, choć warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako dodatek do sałatek lub dań głównych. Może być również spożywane po treningu w połączeniu z białkiem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 229.3 kcal, można wykonać 30-40 minut umiarkowanej aktywności, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że wydatki energetyczne są indywidualne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Soczewica – bogata w białko i błonnik, niskokaloryczna.
2. Quinoa – źródło pełnowartościowego białka oraz błonnika.
3. Groch – podobnie jak ciecierzyca, jest sycący i wartościowy.
Ciekawostka
Ciecierzyca jest bogata w błonnik, który wspiera prawidłowe trawienie i może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Das Pure - Gemüse-Kichererbsen.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Das Pure - Gemüse-Kichererbsen jest wegetariańskie?
Jakie są inne zastosowania produktu?
Czy produkt zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 lipca 2026