Ile kalorii ma Dark Chocolate Coated Rice Cakes?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 288 kcal • B: 50.4 g • T: 100 g • W: 100 g
- Makro znacząco odbiega od kcal – wartości mogą być niedokładne.
Opis
Dark Chocolate Coated Rice Cakes to smaczne i chrupiące wafle ryżowe pokryte ciemną czekoladą. Idealne jako szybka przekąska, łączą w sobie przyjemność słodkiego smaku i lekkości ryżu.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 288 kcal
- Białko: 50.4 g
- Tłuszcz: 100 g
- Węglowodany: 100 g
Wysoka zawartość tłuszczu wskazuje na dużą ilość czekolady, co czyni je bardziej kalorycznymi niż tradycyjne wafle ryżowe.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Dark Chocolate Coated Rice Cakes mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem ich do diety.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, wafle te mogą nie być najlepszym wyborem na redukcji. Lepiej szukać mniej kalorycznych alternatyw, które lepiej wspierają proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Wafle są smaczne, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być problematyczne dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby zaspokoić ochotę na coś słodkiego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 288 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 50 minut szybkiego marszu. To tylko szacunek, więc efektywność może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wafle ryżowe bez dodatków - niskokaloryczne i lekkie.
2. Orzechy - źródło zdrowych tłuszczów i białka.
3. Jogurt naturalny z owocami - zdrowsza przekąska bogata w białko i błonnik.
Ciekawostka
Ciemna czekolada zawiera przeciwutleniacze, które mogą wspierać zdrowie serca, jednak należy spożywać ją z umiarem ze względu na kaloryczność.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Dark Chocolate Coated Rice Cakes.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Dark Chocolate Coated Rice Cakes są wegańskie?
Jakie są inne smaki wafli ryżowych?
Gdzie kupić Dark Chocolate Coated Rice Cakes?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025