Ile kalorii ma Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 246.8 kcal • B: 9.5 g • T: 3 g • W: 43 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty to zdrowa alternatywa dla tradycyjnego chleba tostowego. Wykonany z pełnoziarnistej mąki, jest bogaty w błonnik i składniki odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty znajduje się około 246,8 kcal, 9,5 g białka, 3 g tłuszczu oraz 43 g węglowodanów. Produkt ten jest źródłem węglowodanów, co czyni go dobrym źródłem energii. Białko wspiera budowę mięśni, a błonnik z pełnoziarnistej mąki wspomaga trawienie.
Czy dla cukrzyków?
Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale należy kontrolować jego ilość oraz łączyć z produktami bogatymi w białko lub zdrowe tłuszcze, aby zminimalizować skoki poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki względnie niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości błonnika, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Chleb ma dobre wartości odżywcze i jest zdrowszym wyborem w porównaniu do białego chleba, ale warto spożywać go z umiarem, zwłaszcza w kontekście węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być również dobrym elementem posiłku po treningu, dostarczając energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 246,8 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu, 40 minut jazdy na rowerze lub 60 minut spaceru w szybkim tempie. To jednak szacunkowe dane i mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to:
- Chleb żytni - bogaty w błonnik i składniki odżywcze.
- Chleb orkiszowy - lepiej przyswajalny, z pełnym profilem aminokwasowym.
- Chleb na zakwasie - korzystny dla mikroflory jelitowej.
Ciekawostka
Pełnoziarniste produkty są nie tylko zdrowsze, ale także smakują lepiej z różnymi dodatkami, takimi jak awokado czy pomidory.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać ten chleb?
Czy można jeść go na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026