Ile kalorii ma Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty?
Zdrowy wybór na każdy dzień
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 246.8 kcal • B: 9.5 g • T: 3 g • W: 43 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty to zdrowa alternatywa dla tradycyjnego chleba tostowego. Wykonany z pełnoziarnistej mąki, jest bogaty w błonnik i składniki odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty znajduje się około 246,8 kcal, 9,5 g białka, 3 g tłuszczu oraz 43 g węglowodanów. Produkt ten jest źródłem węglowodanów, co czyni go dobrym źródłem energii. Białko wspiera budowę mięśni, a błonnik z pełnoziarnistej mąki wspomaga trawienie.
Czy dla cukrzyków?
Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale należy kontrolować jego ilość oraz łączyć z produktami bogatymi w białko lub zdrowe tłuszcze, aby zminimalizować skoki poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki względnie niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości błonnika, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Chleb ma dobre wartości odżywcze i jest zdrowszym wyborem w porównaniu do białego chleba, ale warto spożywać go z umiarem, zwłaszcza w kontekście węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być również dobrym elementem posiłku po treningu, dostarczając energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 246,8 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu, 40 minut jazdy na rowerze lub 60 minut spaceru w szybkim tempie. To jednak szacunkowe dane i mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to:
- Chleb żytni - bogaty w błonnik i składniki odżywcze.
- Chleb orkiszowy - lepiej przyswajalny, z pełnym profilem aminokwasowym.
- Chleb na zakwasie - korzystny dla mikroflory jelitowej.
Ciekawostka
Pełnoziarniste produkty są nie tylko zdrowsze, ale także smakują lepiej z różnymi dodatkami, takimi jak awokado czy pomidory.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać ten chleb?
Czy można jeść go na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026