Ile kalorii ma Czekoladka Merci Dark?
Poznaj wartości odżywcze i zalecenia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 550 kcal • B: 6.4 g • T: 36 g • W: 52.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czekoladka Merci Dark to elegancki smakołyk, który łączy w sobie intensywny smak ciemnej czekolady z delikatnością. Idealna na chwile relaksu lub jako mały dodatek do kawy.
Kalorie i makro
Na 100 g Czekoladki Merci Dark przypada 550 kcal. W składzie znajdują się 6.4 g białka, 36 g tłuszczu oraz 52.8 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i cukru sprawia, że warto spożywać ją z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Czekoladka Merci Dark jest bogata w cukry, co sprawia, że nie jest idealnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed jej spożyciem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość cukrów, Czekoladka Merci Dark nie jest najlepszym wyborem na redukcji. Lepiej ograniczyć jej spożycie lub traktować jako rzadki przysmak.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Czekoladka oferuje przyjemny smak, ale jej wartości odżywcze oraz kaloryczność mogą być problematyczne dla wielu osób dbających o dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepszym momentem na spożycie Czekoladki Merci Dark jest popołudniowa przerwa lub jako mała przyjemność po kolacji. Unikaj spożywania jej na pusty żołądek lub w trakcie posiłków.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 550 kcal, potrzebujesz około 1,5 godziny intensywnego biegu lub 2 godziny jazdy na rowerze. Warto pamiętać, że kalorie można spalić również poprzez trening siłowy lub inne formy aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Czekolada gorzka 70% – mniej cukru, więcej kakao.
2. Czekolada z orzechami – dodatkowe białko i zdrowe tłuszcze.
3. Czekolada bez dodatku cukru – lepsza opcja dla diabetyków i osób na redukcji.
Ciekawostka
Ciemna czekolada w umiarkowanych ilościach może mieć korzystny wpływ na zdrowie serca, dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Czekoladka Merci Dark jest wegańska?
Jakie są składniki Czekoladki Merci Dark?
Czy można jeść Czekoladkę Merci Dark na diecie keto?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025