Ile kalorii ma Czekolada z herbatnikiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 500 kcal • B: 26.5 g • T: 17.6 g • W: 55.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czekolada z herbatnikiem to smakowita przekąska, łącząca w sobie słodycz czekolady i chrupkość herbatników. Idealna na chwilę relaksu, z pewnością zaspokoi ochotę na coś słodkiego.
Kalorie i makro
Na 100 g Czekolady z herbatnikiem przypadają:
- Kalorie: 500 kcal
- Białko: 26.5 g
- Tłuszcz: 17.6 g
- Węglowodany: 55.9 g
Wysoka zawartość kalorii oraz węglowodanów sprawia, że jest to produkt, który należy spożywać z umiarem, zwłaszcza w diecie odchudzającej.
Czy dla cukrzyków?
Wysoka zawartość węglowodanów może być problematyczna dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed włączeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Mimo wysokiej zawartości białka, Czekolada z herbatnikiem jest dość kaloryczna, co może utrudniać redukcję masy ciała. Lepszym wyborem będą zdrowsze przekąski o niższej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt smaczny, ale wysoka kaloryczność oraz zawartość cukru mogą być niekorzystne dla osób dbających o zdrowie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Czekoladę z herbatnikiem jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, gdy organizm potrzebuje szybkiej dawki energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 500 kcal, można wykonać około 1 godziny intensywnego biegu, 1.5 godziny jazdy na rowerze lub 2 godziny spaceru. Warto pamiętać, że to szacunek, a rzeczywista wartość może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Czekolada gorzka - niższa zawartość cukru i więcej antyoksydantów.
2. Orzechy w czekoladzie - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
3. Suszone owoce - naturalnie słodkie i bogate w błonnik.
Ciekawostka
Czekolada z herbatnikiem może być używana jako baza do przygotowania deserów, takich jak serniki na zimno czy ciasta. Dodaje im niepowtarzalnego smaku!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Czekolada z herbatnikiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść Czekoladę z herbatnikiem na diecie?
Jakie są najczęstsze składniki Czekolady z herbatnikiem?
Czy Czekolada z herbatnikiem jest wegetariańska?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026