Ile kalorii ma Czekolada Oreo Milka?
Sprawdź wartości odżywcze i zalecenia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 535 kcal • B: 6.2 g • T: 30.5 g • W: 59.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czekolada Oreo Milka to popularny słodki przysmak, który łączy smak delikatnej czekolady z chrupiącymi ciasteczkami Oreo. Jest często wybierana przez miłośników słodyczy, którzy szukają wyjątkowych doznań smakowych.
Kalorie i makro
Na 100 g Czekolady Oreo Milka przypada około 535 kcal. W składzie znajdziemy 6.2 g białka, 30.5 g tłuszczu oraz 59.5 g węglowodanów. Wartości te wskazują na wysoką kaloryczność, co należy uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Czekolada Oreo Milka zawiera dużą ilość cukrów, co czyni ją mniej odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed jej spożyciem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość cukrów, Czekolada Oreo Milka nie jest najlepszym wyborem na redukcję. Warto ograniczyć jej spożycie w diecie odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Czekolada oferuje przyjemne doznania smakowe, ale jej wysoka kaloryczność i zawartość cukrów nie sprzyjają zdrowemu stylowi życia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Czekoladę Oreo Milka jako deser po posiłku lub jako przekąskę w ciągu dnia, ale z umiarem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 535 kcal, można na przykład biegać przez około 50-60 minut, w zależności od intensywności. To tylko szacunek, ponieważ dokładne wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Czekolada gorzka - ma mniej cukru i więcej antyoksydantów.
2. Czekolada z orzechami - dostarcza zdrowych tłuszczów i białka.
3. Batoniki proteinowe - mają wyższy poziom białka i mniej cukru.
Ciekawostka
Czekolada Oreo Milka jest produktem, który łączy dwie ikony słodyczy, co czyni ją unikalnym wyborem dla fanów obu marek.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki Czekolady Oreo Milka?
Czy Czekolada Oreo Milka jest wegańska?
Ile kosztuje Czekolada Oreo Milka?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025