Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Czekolada mleczna z mleka alpejskiego z nadzieniem mlecznym o smaku waniliowym (35%) oraz pokruszone ciastka kakaowe (15%).?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 548.6 kcal • B: 5.7 g • T: 33 g • W: 55.9 g

Kalorie

548 kcal

Białko

5.7 g

Tłuszcze

33 g

Węglowodany

55.9 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Czekolada mleczna z mleka alpejskiego z nadzieniem mlecznym o smaku waniliowym oraz pokruszonymi ciastkami kakaowymi to wyjątkowy smakołyk, który łączy w sobie delikatność mleka alpejskiego i intensywność smaku wanilii. Idealna dla tych, którzy szukają słodkiego przysmaku na każdą okazję.

Kalorie i makro

W 100 g produktu znajduje się około 548.6 kcal, 5.7 g białka, 33 g tłuszczu oraz 55.9 g węglowodanów. Taka ilość kalorii sugeruje, że jest to przekąska o wysokiej kaloryczności, co warto brać pod uwagę przy planowaniu diety.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, szczególnie cukrów, czekolada ta nie jest polecana dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed jej spożyciem.

Na redukcję?

Czekolada mleczna z nadzieniem nie jest najlepszym wyborem podczas redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Może prowadzić do przekroczenia dziennego limitu kalorii, co utrudnia osiąganie celów związanych z utratą wagi.

Ocena jakościowa

3/5. Czekolada oferuje przyjemny smak, ale jej wartości odżywcze są mało korzystne, zwłaszcza dla osób dbających o linię lub zdrowie. Warto spożywać ją w umiarkowanych ilościach.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub podczas relaksu przy kawie. Unikaj jedzenia wieczorem, aby nie zwiększać kaloryczności kolacji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 548.6 kcal, można wykonać około 60-80 minut intensywnego joggingu lub 90 minut ćwiczeń siłowych. Szacunki te mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności treningu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Czekolada gorzka z wyższą zawartością kakao – mniej cukru, więcej antyoksydantów. 2. Czekolada biała z dodatkiem orzechów – zdrowsze tłuszcze i błonnik. 3. Przekąski owocowe, np. suszone owoce – naturalna słodycz i błonnik.

Ciekawostka

Czekolada, szczególnie mleczna, może poprawić nastrój dzięki zawartości serotoniny, jednak spożywana w nadmiarze nie przyniesie korzyści zdrowotnych.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Czekolada mleczna z mleka alpejskiego z nadzieniem mlecznym o smaku waniliowym (35%) oraz pokruszone ciastka kakaowe (15%)..

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Chlebki Kukurydziane Ze Smakiem Smietany I Cebuli Rogal Maslany Chleb Z Maslem Losos Wedzony Twarog Chudy Pilos

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są główne składniki tej czekolady?

Czekolada zawiera mleko alpejskie, nadzienie mleczne o smaku waniliowym oraz pokruszone ciastka kakaowe.

Czy mogę jeść tę czekoladę na diecie?

Można, ale w umiarkowanych ilościach, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Jakie są alternatywy dla tej czekolady?

Alternatywy to czekolada gorzka, czekolada biała z orzechami oraz zdrowe przekąski owocowe.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 18 kwietnia 2026