Ile kalorii ma Czekolada gorzka 80%?
Idealny wybór dla miłośników intensywnego smaku
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 500 kcal • B: 5.6 g • T: 33.3 g • W: 44.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czekolada gorzka 80% to doskonały wybór dla osób poszukujących intensywnego smaku czekolady oraz korzyści zdrowotnych. Charakteryzuje się wysoką zawartością kakao, co wpływa na jej intensywny aromat i właściwości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g czekolady gorzkiej 80% przypada około 500 kcal. W składzie znajdują się: 5.6 g białka, 33.3 g tłuszczu oraz 44.4 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sugeruje, że czekolada ta jest bogata w tłuszcze, co sprawia, że warto spożywać ją z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Czekolada gorzka 80% zawiera sporo węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność w jej spożywaniu przez osoby z cukrzycą, a przed wprowadzeniem jej do diety warto skonsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Czekolada gorzka 80% może być dobrym wyborem na redukcji, pod warunkiem, że jest spożywana w umiarkowanych ilościach. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczu i błonnika, może zwiększać uczucie sytości, co jest korzystne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Czekolada gorzka 80% to produkt o wysokiej jakości, zawierający naturalne składniki. Wysoka zawartość kakao wpływa na jej walory zdrowotne, jednak warto kontrolować spożycie ze względu na kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby zaspokoić potrzebę słodkości i dostarczyć organizmowi energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 500 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut jazdy na rowerze. Warto jednak pamiętać, że to szacunek, a dokładna wartość zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla czekolady gorzkiej 80% to czekolada z mniejszą zawartością cukru lub czekolada z dodatkiem orzechów. Oferują one podobne walory smakowe, ale z lepszym profilem odżywczym.
Ciekawostka
Czekolada gorzka, bogata w antyoksydanty, może wspierać zdrowie serca oraz poprawiać nastrój dzięki zwiększeniu poziomu endorfin.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy czekolada gorzka 80% jest zdrowa?
Ile kawałków czekolady mogę zjeść dziennie?
Czy czekolada gorzka zawiera cukier?
Czy mogę jeść czekoladę na diecie?
Jak przechowywać czekoladę gorzką?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026