Ile kalorii ma Cynamonowa bułeczka?
Odkryj skład i właściwości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 5 g • T: 15 g • W: 50 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Cynamonowej bułeczki przypada:
- Kalorie: 350 kcal
- Białko: 5 g
- Tłuszcz: 15 g
- Węglowodany: 50 g
To sprawia, że bułeczka jest dość kaloryczna, z wysoką zawartością węglowodanów, co czyni ją energetycznym przysmakiem.
Czy dla cukrzyków?
Cynamonowa bułeczka zawiera dużo węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją w ograniczonych ilościach lub unikać jej, zwłaszcza bez konsultacji z lekarzem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, Cynamonowa bułeczka nie jest najlepszym wyborem na redukcji. Lepiej zastąpić ją zdrowszymi opcjami, które dostarczą mniej kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Cynamonowa bułeczka to smaczny przysmak, ale jej wysoka kaloryczność i niska zawartość białka sprawiają, że nie jest idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Cynamonowa bułeczka najlepiej sprawdzi się jako przekąska w ciągu dnia lub dodatek do śniadania w formie deseru. Może być również spożywana po treningu jako źródło energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze. To jednak szacunkowe dane, a efektywność spalania zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Bułeczki owsiane - mniej kalorii i więcej błonnika.
2. Muffinki z mąki pełnoziarnistej - zdrowsza alternatywa z lepszym profilem odżywczym.
3. Desery na bazie jogurtu - niskokaloryczne i bogate w białko.
Ciekawostka
Cynamon ma właściwości przeciwzapalne i może wspierać metabolizm, co czyni go interesującym dodatkiem do diety, mimo że w bułeczce jest go w niewielkiej ilości.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Cynamonowa bułeczka jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać Cynamonową bułeczkę?
Czy można ją podgrzać?
Jakie są najlepsze dodatki do Cynamonowej bułeczki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025