Ile kalorii ma Cukierki trufle Wawel?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 450 kcal • B: 4 g • T: 15 g • W: 75 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cukierki trufle Wawel to pyszna słodka przekąska, która z pewnością umili każdy dzień. Charakteryzują się intensywnym smakiem i wyjątkową konsystencją, idealne na małe przyjemności.
Kalorie i makro
W 100 g Cukierków trufli Wawel znajduje się: 450 kcal, 4 g białka, 15 g tłuszczu oraz 75 g węglowodanów. Wysoka kaloryczność oraz zawartość węglowodanów wskazują, że jest to produkt zdecydowanie energetyczny, co należy uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, Cukierki trufle Wawel nie są polecane dla osób z cukrzycą. Osoby te powinny unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Nie są to najlepszy wybór dla osób na redukcji. Wysoka kaloryczność oraz zawartość cukrów mogą utrudniać osiągnięcie celów związanych z utratą wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Cukierki trufle Wawel mają dobre walory smakowe, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość cukrów obniżają ich wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako słodką przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, ale należy pamiętać o umiarkowaniu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 450 kcal, można wykonać około 45 minut intensywnego joggingu lub 1,5 godziny spaceru. Warto dbać o aktywność fizyczną, aby zrównoważyć kaloryczność tych słodyczy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Czekolada gorzka – niższa zawartość cukru oraz korzystniejsze właściwości zdrowotne. 2. Orzechy – dostarczają zdrowych tłuszczy i białka. 3. Suszone owoce – naturalna słodycz bez dodatku cukru.
Ciekawostka
Wartości odżywcze słodyczy można zredukować, łącząc je z owocami lub orzechami, co wzbogaci przekąskę o błonnik oraz minerały.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Cukierki trufle Wawel.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Cukierki trufle Wawel są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Cukierki trufle Wawel?
Czy można jeść Cukierki trufle Wawel na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026