Ile kalorii ma Cukierki nugatowe?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 450 kcal • B: 24 g • T: 16 g • W: 53 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cukierki nugatowe to smakołyki łączące w sobie delikatny nugat, orzechy i słodkie dodatki. Stanowią doskonałą przekąskę, która zachwyca smakiem i teksturą.
Kalorie i makro
Na 100 g cukierków nugatowych przypada około 450 kcal. W składzie znajdziemy również 24 g białka, 16 g tłuszczu oraz 53 g węglowodanów. To dość kaloryczny produkt, dlatego warto spożywać go z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Cukierki nugatowe, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, nie są zalecane dla osób z cukrzycą. Warto konsultować się z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Cukierki nugatowe nie są najlepszym wyborem podczas redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukru. Lepiej sięgnąć po zdrowsze przekąski, które dostarczą mniej kalorii i więcej składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Cukierki nugatowe mogą być smaczną przekąską, ale ich wysoka kaloryczność i cukier czynią je mniej zdrowym wyborem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako słodką przekąskę w ciągu dnia, ale z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 450 kcal, trzeba np. przebiec około 4,5 km lub wykonać intensywny trening przez 30-45 minut. To szacunkowe dane, zależne od indywidualnej wagi i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka. 2. Suszone owoce - naturalnie słodkie, ale z mniejszą kalorycznością. 3. Batony proteinowe - często mają mniej cukru i więcej białka.
Ciekawostka
Nugat to nie tylko smakołyk, ale także źródło białka, szczególnie gdy zawiera orzechy. Warto zwracać uwagę na skład!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Cukierki nugatowe.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy cukierki nugatowe są zdrowe?
Ile cukru zawierają cukierki nugatowe?
Czy można je jeść na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026