Ile kalorii ma Cukierek trufla Odra?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 450 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cukierek trufla Odra to słodka przekąska, która kusi smakiem i aromatem. Jest to produkt, który z pewnością zaspokoi ochotę na coś słodkiego w każdej chwili.
Kalorie i makro
Cukierek trufla Odra zawiera 450 kcal na 100 g. Niestety, nie zawiera białka, tłuszczu ani węglowodanów w istotnych ilościach, co czyni go mało wartościowym źródłem energii, ale idealnym jako okazjonalna przyjemność.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką kaloryczność i brak wartości odżywczych, ten produkt nie jest polecany dla osób z cukrzycą. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem słodyczy do diety.
Na redukcję?
Cukierek trufla Odra nie jest najlepszym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza dużo kalorii przy braku wartości odżywczych. Lepiej wybierać zdrowsze przekąski, które wspierają proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Cukierek trufla Odra ma wysoką kaloryczność, ale brak wartości odżywczych czyni go mniej atrakcyjnym wyborem w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ten cukierek jako okazjonalny deser lub przyjemność, nie jako stały element diety. Można go zjeść po posiłku lub jako przekąskę w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 450 kcal, trzeba by biegać przez około 45-60 minut w umiarkowanym tempie lub intensywnie ćwiczyć przez około 30 minut. To może być trudne do zrealizowania, dlatego warto być ostrożnym przy spożywaniu tych słodyczy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy – dostarczają zdrowych tłuszczów i białka. 2. Owoce – naturalnie słodkie i bogate w błonnik. 3. Czekolada gorzka – zawiera przeciwutleniacze i mniej cukru niż tradycyjne słodycze.
Ciekawostka
Przekąski słodkie, takie jak cukierki, powinny być spożywane z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii i uniknąć problemów zdrowotnych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Cukierek trufla Odra.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Cukierek trufla Odra jest wegański?
Jak przechowywać Cukierek trufla Odra?
Czy można jeść Cukierek trufla Odra na diecie keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 stycznia 2026