Ile kalorii ma Cukierek Tiki Taki?
Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 2 g • T: 10 g • W: 75.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cukierek Tiki Taki to popularna przekąska, która zachwyca smakiem i aromatem. Jest to słodki produkt, który może być miłym uzupełnieniem diety, ale warto zwrócić uwagę na jego wartości odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g cukierka Tiki Taki znajduje się około 400 kcal, 2 g białka, 10 g tłuszczu oraz 75.5 g węglowodanów. Wartości te sugerują, że produkt jest bogaty w węglowodany i tłuszcze, co może być istotne dla osób monitorujących swoją dietę.
Czy dla cukrzyków?
Cukierek Tiki Taki zawiera duże ilości węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie i konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed jego włączeniem do diety.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej zawartości kalorii i cukru, Cukierek Tiki Taki nie jest najlepszym wyborem na redukcję masy ciała. Osoby starające się schudnąć powinny unikać tego rodzaju słodkości na rzecz zdrowszych przekąsek.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Cukierek Tiki Taki ma wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą, co czyni go mniej korzystnym wyborem w codziennej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako okazjonalny przysmak, np. po treningu lub w trakcie przerwy w pracy, jednak z umiarem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można wykonać około 40 minut joggingu lub 60 minut intensywnego spaceru. Jednakże, wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Suszone owoce - naturalnie słodkie i pełne błonnika.
3. Batony proteinowe - dostarczają białka i energii bez nadmiaru cukru.
Ciekawostka
Cukierki mogą być nie tylko smacznym przysmakiem, ale również służyć jako nagroda po wytężonym dniu, co może poprawić samopoczucie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Cukierek Tiki Taki jest wegański?
Jakie są składniki Cukierka Tiki Taki?
Ile cukru ma Cukierek Tiki Taki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026