Ile kalorii ma Cukierek orzechowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 480 kcal • B: 0 g • T: 53.3 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cukierek orzechowy to słodka przekąska, która łączy w sobie smak orzechów z delikatną słodyczą. Idealny jako mały smakołyk, zaspokaja chęć na coś słodkiego i chrupiącego.
Kalorie i makro
Na 100 g cukierka orzechowego przypadają 480 kcal, co czyni go kaloryczną przekąską. Zawiera 53.3 g tłuszczu, natomiast białko i węglowodany są w ilościach śladowych (0 g). Tłuszcze pochodzą głównie z orzechów, co może być korzystne w umiarkowanej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Cukierek orzechowy może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i kalorii. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem w przypadku diety cukrzycowej.
Na redukcję?
W diecie redukcyjnej cukierek orzechowy nie jest zalecany, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Lepiej wybierać niskokaloryczne przekąski, które dostarczą więcej składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Cukierek orzechowy ma wysoką kaloryczność i tłuszcz, ale brakuje mu składników odżywczych. Może być smaczną przekąską, ale niezdrową w nadmiarze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako sporadyczną przekąskę, nie na śniadanie czy kolację, ale raczej w ciągu dnia, gdy potrzebujemy zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 480 kcal, można wykonać około 1-1.5 godziny intensywnego biegania lub 2-3 godziny spaceru. To ostrożny szacunek, zależny od indywidualnej wagi i aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy niesolone - bogate w białko i zdrowe tłuszcze. 2. Suszone owoce - naturalnie słodkie, dostarczają witamin. 3. Batoniki proteinowe - często mają niższą kaloryczność i więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
Orzechy w umiarkowanych ilościach mogą wspierać zdrowie serca, jednak ich wysokokaloryczność sprawia, że warto kontrolować ich spożycie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Cukierek orzechowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy cukierek orzechowy jest zdrowy?
Jakie są korzyści orzechów?
Czy mogę jeść cukierki orzechowe na diecie?
Jakie inne słodycze są lepsze?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 marca 2026