Ile kalorii ma crunchy caramel?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 314.3 kcal • B: 4.3 g • T: 24.6 g • W: 58.6 g
- Makro znacząco odbiega od kcal – wartości mogą być niedokładne.
Opis
Crunchy caramel to pyszna przekąska, która łączy w sobie chrupkość i słodycz. Idealna na chwilę relaksu, dostarcza energii i zaspokaja ochotę na coś słodkiego.
Kalorie i makro
Na 100 g crunchy caramel przypada 314.3 kcal, 4.3 g białka, 24.6 g tłuszczu oraz 58.6 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że produkt jest bogaty w tłuszcze i węglowodany, co może być istotne przy planowaniu diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, crunchy caramel nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed włączeniem produktu do diety.
Na redukcję?
Crunchy caramel, z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, nie jest idealnym wyborem na redukcję. Osoby dążące do utraty wagi powinny raczej sięgać po zdrowsze, mniej kaloryczne alternatywy.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Crunchy caramel jest smaczną przekąską, jednak wysoka zawartość tłuszczu i węglowodanów może być niekorzystna w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać crunchy caramel jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, kiedy potrzebujemy szybkiej energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 314.3 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak jogging lub jazda na rowerze. To jednak szacunek, a rzeczywista ilość spalonych kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko, zapewniają sytość.
2. Suszone owoce - naturalnie słodkie, dostarczają błonnika i witamin.
3. Batoniki proteinowe - często mają mniej cukru i więcej białka.
Ciekawostka
Warto zwracać uwagę na etykiety produktów, aby świadomie wybierać przekąski, które wspierają nasze cele zdrowotne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy crunchy caramel.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy crunchy caramel jest wegetariański?
Jakie są składniki crunchy caramel?
Czy mogę jeść crunchy caramel na diecie keto?
Jak długo można przechowywać crunchy caramel?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 lutego 2026