Ile kalorii ma Crunchips ser-cebula?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 530.7 kcal • B: 6.5 g • T: 32.8 g • W: 52.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Crunchips ser-cebula przypada:
- kalorie: 530.7 kcal
- białko: 6.5 g
- tłuszcz: 32.8 g
- węglowodany: 52.4 g
Wysoka kaloryczność oraz zawartość tłuszczu sprawiają, że jest to przekąska, którą warto spożywać z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i tłuszczy, Crunchips ser-cebula nie są najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Crunchips ser-cebula nie są idealnym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność oraz tłuszcze. Warto poszukać zdrowszych alternatyw, aby osiągnąć lepsze wyniki w diecie odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Crunchips ser-cebula to smaczna przekąska, ale z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, warto spożywać je z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Crunchips ser-cebula jako przekąskę w ciągu dnia lub na wieczorny relaks przy filmie. Należy jednak pamiętać o umiarze.
Jak spalić te kalorie?
530.7 kcal to wartość, którą można spalić wykonując około 60-75 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak spacer czy jazda na rowerze. To tylko szacunek, rzeczywisty czas może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Popcorn - niskokaloryczna przekąska, bogata w błonnik.
2. Prażone orzechy - źródło zdrowych tłuszczów i białka.
3. Warzywa z hummusem - zdrowa i sycąca alternatywa.
Ciekawostka
Chipsy mogą być łatwo przygotowane w domu z warzyw, co pozwala kontrolować ich skład i kaloryczność.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Crunchips ser-cebula.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Crunchips ser-cebula są wegetariańskie?
Ile porcji znajduje się w opakowaniu?
Czy można jeść Crunchips na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025