Ile kalorii ma Crunchips ser-cebula?
Dowiedz się więcej o tym smacznym przekąsce.
Policz zapotrzebowanie kaloryczne (TDEE/BMR)
Otwórz kalkulatorWartości odżywcze (porcja)
Kalorie
398kcal
Białko
4.9g
Tłuszcze
24.6g
Węglowodany
39.3g
•Kalkulator kalorii (TDEE/BMR) – precyzyjny start w 30 sekundPolicz teraz•Licznik kalorii i wagi – wygodny dziennik z AIWypróbuj•Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz makroWylicz•Śledź kalorie, waż się i obserwuj progres – Proste KalorieZacznij•Kalkulator kalorii (TDEE/BMR) – precyzyjny start w 30 sekundPolicz teraz•Licznik kalorii i wagi – wygodny dziennik z AIWypróbuj•Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz makroWylicz•Śledź kalorie, waż się i obserwuj progres – Proste KalorieZacznij
Opis
Crunchips ser-cebula to chrupiąca przekąska, która łączy w sobie smak sera i cebuli. Idealna na każdą okazję, doskonale sprawdzi się jako dodatek do filmowego wieczoru lub na imprezie ze znajomymi.
Kalorie i makro
Niestety, brak dokładnych danych odżywczych na 100 g. Szacunkowo, porcja dla jednej osoby (około 30 g) może zawierać około 150-200 kcal. Makroskładniki to głównie węglowodany, z niewielką ilością białka i tłuszczu. Warto porównać z innymi przekąskami, aby ocenić, jak wpisuje się w Twoją dietę.
Czy dla cukrzyków?
Crunchips ser-cebula mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność. Warto monitorować poziom glukozy po ich spożyciu i nie przesadzać z ilością.
Na redukcję?
Crunchips mogą nie być najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą. Lepiej postawić na zdrowsze przekąski, które zapewnią dłuższe uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Crunchips ser-cebula to smaczna, ale mniej wartościowa przekąska, która nie dostarcza wielu składników odżywczych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub podczas wieczornego relaksu, ale należy pamiętać o umiarze.
Jak spalić te kalorie?
Orientacyjnie, aby spalić około 200 kcal, wystarczy przejść się przez około 40 minut lub wykonać intensywny trening przez 20 minut. Warto jednak pamiętać, że wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszymi wyborami mogą być: 1. Popcorn (bez dodatku masła) – niskokaloryczny i sycący. 2. Orzechy – bogate w zdrowe tłuszcze i białko. 3. Warzywa z hummusem – pełne błonnika i witamin.
Ciekawostka
Crunchips mogą być używane jako dodatek do sałatek lub zup, co doda im chrupkości i smaku.
Policz zapotrzebowanie kaloryczne (TDEE/BMR)
Otwórz kalkulatorSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Crunchips ser-cebula są wegetariańskie?
Tak, Crunchips ser-cebula są wegetariańskie.
Jak długo można przechowywać Crunchips?
Zaleca się spożycie w ciągu kilku dni od otwarcia opakowania, aby zachować ich chrupkość.
Czy można jeść Crunchips na diecie?
Tak, ale z umiarem, jako dodatek do zrównoważonej diety.
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 sierpnia 2025