Ile kalorii ma Crunch Raspberry & White Chocolate?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 357.9 kcal • B: 3.2 g • T: 6.8 g • W: 56.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Crunch Raspberry & White Chocolate to wyjątkowy produkt, łączący w sobie smak soczystych malin i delikatnej białej czekolady. Idealny na przekąskę, dostarcza przyjemności i energii w każdej chwili.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 357,9 kcal, 3,2 g białka, 6,8 g tłuszczu oraz 56,8 g węglowodanów. Takie wartości wskazują na wysoki poziom węglowodanów, co czyni ten produkt bardziej energetycznym niż białkowym.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, produkt może nie być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Crunch Raspberry & White Chocolate może być stosunkowo wysokokalorycznym wyborem na redukcji, ze względu na dużą ilość węglowodanów. Można go spożywać w umiarkowanych ilościach, ale lepiej szukać niższych kalorycznie przekąsek.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt oferuje interesujący smak, ale jego wartości odżywcze sugerują, że nie jest to najzdrowszy wybór, szczególnie dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 357,9 kcal, można wykonać około 60 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 90 minut intensywnego spaceru. To jednak szacunek i może się różnić w zależności od indywidualnej wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce świeże - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
2. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
3. Batony proteinowe - często mają mniej cukru i więcej białka.
Ciekawostka
Maliny są źródłem błonnika i witaminy C, co czyni je zdrowym składnikiem, który może wspierać układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Crunch Raspberry & White Chocolate.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Crunch Raspberry & White Chocolate jest wegański?
Jakie są główne składniki tego produktu?
Czy mogę jeść to na śniadanie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 lipca 2026