Ile kalorii ma Crunch almond?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 344.7 kcal • B: 4.7 g • T: 23.1 g • W: 30 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Crunch almond to pyszna przekąska, która łączy smak orzechów migdałowych z chrupiącą konsystencją. Idealna na każdą porę dnia, dostarcza energii i cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu Crunch almond przypada około 344,7 kcal, 4,7 g białka, 23,1 g tłuszczu oraz 30 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to dość kaloryczna przekąska, bogata w tłuszcze, które pochodzą z orzechów, co czyni ją energetycznym wsparciem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Crunch almond zawiera węglowodany, jednak w umiarkowanej ilości. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w ograniczonej ilości i monitorować reakcję organizmu, aby uniknąć skoków poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Choć Crunch almond jest dość kaloryczny, może być stosowany w diecie redukcyjnej, o ile uwzględniony jest w dziennym bilansie kalorycznym. Jego tłuszcze są zdrowe, a białko może wspierać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Crunch almond to dobra przekąska, jednak warto kontrolować wielkość porcji ze względu na wysoką kaloryczność. Naturalne składniki sprawiają, że jest to zdrowa alternatywa dla słodyczy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Crunch almond jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby uzupełnić energię i zaspokoić głód.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 344,7 kcal, można wykonać około 45 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 1 godzinę intensywnego spaceru. Należy pamiętać, że to tylko szacunek i czas może się różnić w zależności od wagi i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy włoskie - bogatsze w kwasy omega-3.
2. Migdały w całości - mniej przetworzone, z większą zawartością błonnika.
3. Pestki dyni - źródło magnezu i żelaza, z niższą kalorycznością.
Ciekawostka
Orzechy migdałowe są znane z korzystnego wpływu na zdrowie serca dzięki wysokiej zawartości tłuszczów jednonienasyconych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Crunch almond.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Crunch almond jest wegański?
Jakie są główne składniki?
Ile porcji znajduje się w opakowaniu?
Czy mogę jeść Crunch almond na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 lutego 2026