Ile kalorii ma Crispy Sweet Potato Fries?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 154.3 kcal • B: 2.3 g • T: 7.6 g • W: 17.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Crispy Sweet Potato Fries to chrupiące frytki z batatów, które łączą w sobie smak i wartości odżywcze. Idealne jako przekąska lub dodatek do dań głównych.
Kalorie i makro
Na 100 g Crispy Sweet Potato Fries przypada około 154,3 kcal, 2,3 g białka, 7,6 g tłuszczu oraz 17,3 g węglowodanów. Frytki te dostarczają energii głównie z węglowodanów, co czyni je odpowiednim wyborem na energetyczną przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Frytki z batatów mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowane porcje ze względu na zawartość węglowodanów. Warto monitorować poziom cukru we krwi po ich spożyciu.
Na redukcję?
Crispy Sweet Potato Fries mogą być częścią diety redukcyjnej, jednak ze względu na kaloryczność i zawartość tłuszczu, warto kontrolować ich ilość. Umiarkowane spożycie może pomóc w zachowaniu równowagi energetycznej.
Ocena jakościowa
4/5 - Crispy Sweet Potato Fries oferują dobre wartości odżywcze, ale ich kaloryczność może być problematyczna przy nadmiernym spożyciu. Mimo to, stanowią smaczny zamiennik tradycyjnych frytek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Frytki z batatów najlepiej spożywać jako przekąskę lub dodatek do obiadu. Odpowiednie są zarówno na lunch, jak i kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 154,3 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego spaceru lub 15 minut intensywnego joggingu. To szacunkowe dane, ponieważ rzeczywiste spalanie kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone frytki z cukinii - mniej kalorii, więcej błonnika. 2. Frytki z marchewki - bogate w witaminy i przeciwutleniacze. 3. Frytki z selera - niskokaloryczne i sycące.
Ciekawostka
Batat jest źródłem beta-karotenu, który wspiera zdrowie oczu i układ odpornościowy. Warto włączyć go do diety regularnie!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Crispy Sweet Potato Fries.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Crispy Sweet Potato Fries są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Crispy Sweet Potato Fries?
Czy można je podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 marca 2026