Ile kalorii ma Cola z cytryną?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 41.5 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cola z cytryną to orzeźwiający napój gazowany, który łączy smak klasycznej coli z nutą cytrusów. Dzięki swojej unikalnej kompozycji, idealnie sprawdza się jako dodatek do letnich posiłków.
Kalorie i makro
Na 100 g Cola z cytryną zawiera około 41.5 kcal. Makroskładniki to: 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii sprawia, że jest to napój o umiarkowanej kaloryczności, co czyni go alternatywą dla bardziej kalorycznych słodzików.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na obecność węglowodanów w postaci cukrów, Cola z cytryną nie jest idealnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się umiarkowane spożycie, a najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Cola z cytryną ma niską kaloryczność, co może być korzystne w diecie redukcyjnej. Jednak ze względu na wysoką zawartość cukrów, nie powinno się jej spożywać w dużych ilościach, aby uniknąć zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Cola z cytryną jest orzeźwiająca i smaczna, ale jej wysoka zawartość cukru sprawia, że nie jest najlepszym wyborem dla zdrowia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Cola z cytryną jako napój orzeźwiający w trakcie dnia lub podczas letnich spotkań towarzyskich.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 41.5 kcal, można wykonać około 5-10 minut szybkiego marszu lub 3-5 minut biegu. To jednak szacunkowe dane, ponieważ wiele zależy od indywidualnych parametrów organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Woda z cytryną - naturalny napój bez kalorii, który nawadnia i dostarcza witamin.
2. Herbata ziołowa - niskokaloryczna i pełna antyoksydantów.
3. Napój gazowany bez cukru - orzeźwiający, ale mniej kaloryczny wybór.
Ciekawostka
Czy wiesz, że dodanie cytryny do napojów gazowanych może zwiększyć ich świeżość i poprawić smak, jednocześnie ograniczając potrzebę dodawania cukru?
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Cola z cytryną.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Cola z cytryną ma kofeinę?
Czy mogę pić Colę z cytryną na diecie?
Jakie są inne smaki coli?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 stycznia 2026