Ile kalorii ma Coca-Cola Zero 120 ml?
Sprawdź wartości odżywcze i zalecenia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 1 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Coca-Cola Zero to napój gazowany o zerowej zawartości cukru, który cieszy się dużą popularnością wśród osób szukających alternatyw dla kalorycznych napojów. Oferuje orzeźwiający smak, który wielu z nas zna i lubi.
Kalorie i makro
Na 100 g Coca-Cola Zero przypada zaledwie 1 kcal, co czyni ją niskokalorycznym napojem. Zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 0.4 g węglowodanów, co oznacza, że praktycznie nie wpływa na codzienne spożycie energii.
Czy dla cukrzyków?
Coca-Cola Zero może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, gdyż nie zawiera cukru. Jednak warto zawsze konsultować spożycie napojów słodzonych sztucznie z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Coca-Cola Zero może być dobrym wyborem podczas redukcji wagi, ponieważ jest niskokaloryczna i nie dostarcza dodatkowych kalorii. Umożliwia cieszenie się smakiem bez obawy o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pomimo niskiej kaloryczności, napój ten zawiera sztuczne słodziki, co nie każdemu może odpowiadać. Dobrze jest spożywać go z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Coca-Cola Zero najlepiej smakuje jako orzeźwienie w ciągu dnia lub jako dodatek do posiłku. Może być również spożywana po treningu jako szybki sposób na nawodnienie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 1 kcal, wystarczy kilka sekund umiarkowanego wysiłku, jak np. szybki spacer. Z uwagi na niską wartość energetyczną, kalorie te są łatwe do spalania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Woda mineralna - nawadnia i nie zawiera kalorii.
2. Herbata ziołowa - naturalna, bezkaloryczna alternatywa.
3. Sok owocowy bez dodatku cukru - oferuje witaminy i minerały w naturalny sposób.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że Coca-Cola Zero zawiera kwas fosforowy, który może wpływać na zdrowie kości przy nadmiernym spożyciu. Zaleca się umiarkowane picie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Coca-Cola Zero jest zdrowa?
Czy mogę pić Coca-Colę Zero codziennie?
Jakie są skutki uboczne picia Coca-Coli Zero?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane wygenerowane przez AI • Traktuj orientacyjnie
Ostatnia aktualizacja: 7 stycznia 2026