Ile kalorii ma Ciasto miodowe?
Sprawdź jego wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 4 g • T: 10 g • W: 60 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ciasto miodowe to słodka, aromatyczna propozycja dla miłośników wypieków. Charakteryzuje się delikatnym smakiem miodu oraz puszystą konsystencją, co czyni je idealnym deserem na różne okazje.
Kalorie i makro
W 100 g ciasta miodowego znajdziemy około 350 kcal, co czyni je dość kalorycznym wyborem. Zawiera 4 g białka, 14 g tłuszczu oraz 52 g węglowodanów. Tłuszcze w tym cieście pochodzą głównie z dodatku masła, a węglowodany z mąki i cukru.
Czy dla cukrzyków?
Ciasto miodowe jest bogate w węglowodany, co może powodować szybki wzrost poziomu cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je w ograniczonych ilościach lub unikać, wybierając bardziej odpowiednie alternatywy.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukru, ciasto miodowe nie jest najlepszym wyborem podczas redukcji wagi. Zamiast tego, warto sięgnąć po zdrowsze przekąski, które dostarczą mniej kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Ciasto miodowe ma swoje walory smakowe, jednak jego skład oraz kaloryczność sprawiają, że nie jest to najzdrowszy wybór.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ciasto miodowe jako deser po obiedzie lub na podwieczorek, ale warto pamiętać o umiarze ze względu na jego kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać około 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Warto jednak zaznaczyć, że to tylko szacunkowe dane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ciasto bananowe - mniej cukru, naturalna słodycz z owoców.
2. Muffiny owsiane - bogate w błonnik, zdrowsza alternatywa.
3. Ciasto marchewkowe - zawiera warzywa, co zwiększa wartość odżywczą.
Ciekawostka
Miód ma właściwości antybakteryjne i może wspierać układ odpornościowy, co sprawia, że ciasto miodowe może być nie tylko smaczne, ale i korzystne dla zdrowia w umiarkowanych ilościach.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy ciasto miodowe można przechowywać w lodówce?
Jakie dodatki pasują do ciasta miodowego?
Czy można zrobić ciasto miodowe bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać ciasto miodowe?
Czy ciasto miodowe jest zdrowe?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 kwietnia 2026