Ile kalorii ma Ciastko Szyszka z ryżem preparowanym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 450 kcal • B: 3 g • T: 15 g • W: 80 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ciastko Szyszka z ryżem preparowanym to słodki przysmak, który łączy chrupkość ryżu z delikatnym smakiem słodyczy. Idealne jako szybka przekąska, stanowi ciekawą alternatywę dla tradycyjnych słodyczy.
Kalorie i makro
W 100 g Ciastka Szyszka znajduje się około 450 kcal. Produkt dostarcza 3 g białka, 15 g tłuszczu oraz 80 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów czyni go energetycznym smakołykiem, jednak należy zwrócić uwagę na kaloryczność, jeśli dbasz o linię.
Czy dla cukrzyków?
Ciastko Szyszka z ryżem preparowanym ma wysoką zawartość węglowodanów, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów, Ciastko Szyszka nie jest najlepszym wyborem podczas redukcji. Lepiej poszukać zdrowszych alternatyw, które dostarczą mniej kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Ciastko oferuje przyjemny smak, ale jego wartości odżywcze nie są idealne dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ciastko Szyszka najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 450 kcal, można np. przebiec około 4,5 km lub intensywnie ćwiczyć przez około 45 minut. To szacunek, ponieważ dokładna wartość może się różnić w zależności od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka. 2. Owoce - naturalnie słodkie i bogate w błonnik. 3. Batony proteinowe - często mają lepszy skład i mniej kalorii.
Ciekawostka
Preparowany ryż jest znakomitym źródłem energii i często używany w zdrowych przekąskach, ale warto zwracać uwagę na skład dodawanych słodzików.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ciastko Szyszka z ryżem preparowanym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Ciastko Szyszka można jeść na diecie?
Jakie są główne składniki Ciastka Szyszka?
Czy Ciastko Szyszka jest wegetariańskie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025