Ile kalorii ma Ciastko jeżyk malinowy w czekoladzie deserowej?
Sprawdź wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 447.1 kcal • B: 64.7 g • T: 5.9 g • W: 35.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ciastko jeżyk malinowy w czekoladzie deserowej to słodka przyjemność, która łączy w sobie smak owoców z delikatną czekoladą. Jest idealnym wyborem dla miłośników słodkości, którzy poszukują czegoś wyjątkowego.
Kalorie i makro
W 100 g ciastka znajduje się 447.1 kcal, 64.7 g białka, 5.9 g tłuszczu i 35.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że produkt może być interesującą opcją dla osób aktywnych, jednak kaloryczność wymaga uwagi, szczególnie w kontekście diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, ciastko może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się umiarkowane spożycie i konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Ciastko jeżyk malinowy w czekoladzie deserowej jest dość kaloryczne, co może utrudniać proces redukcji masy ciała. Umiarkowane spożycie w ramach zrównoważonej diety może być możliwe, ale należy monitorować całkowite spożycie kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Ciastko oferuje przyjemny smak, ale jego wysoka kaloryczność oraz zawartość cukru mogą być problematyczne dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepszym momentem na spożycie tego ciastka jest popołudniowa przekąska lub deser po obiedzie, gdy potrzebujemy energetycznego zastrzyku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 447.1 kcal, można przeprowadzić około 45 minut intensywnego joggingu lub 1.5 godziny spaceru. Wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wagi i kondycji fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ciastka owsiane z orzechami - są bogate w błonnik i zdrowe tłuszcze.
2. Smoothie owocowe - dostarczają witamin i minerałów, a mają mniej kalorii.
3. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i probiotyków, a przy tym niskokaloryczne.
Ciekawostka
Maliny są bogate w błonnik oraz przeciwutleniacze, co może wspierać zdrowie serca i układ odpornościowy. Dodanie ich do diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy ciastko jeżyk jest wegańskie?
Jakie są składniki ciastka jeżyk?
Gdzie mogę kupić ciastko jeżyk malinowy?
Czy mogę jeść to ciastko na diecie low-carb?
Jakie są alergeny w ciastku jeżyk?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lutego 2026