Ile kalorii ma Ciasteczka orzechowe z czekoladą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 508.9 kcal • B: 11.1 g • T: 30 g • W: 47.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ciasteczka orzechowe z czekoladą to pyszna słodkość, która łączy w sobie intensywny smak orzechów i czekolady. Idealne jako szybka przekąska, zachwycają nie tylko smakiem, ale i aromatem.
Kalorie i makro
Na 100 g ciasteczek orzechowych z czekoladą przypadają:
- Kalorie: 500 kcal
- Białko: 0 g
- Tłuszcz: 56.5 g
- Węglowodany: 0 g
Wartości te wskazują, że produkt jest bogaty w tłuszcze, co czyni go kalorycznym wyborem, ale ubogim w inne makroskładniki.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, ciasteczka mogą być spożywane w ograniczonych ilościach przez osoby z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Z uwagi na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, ciasteczka orzechowe z czekoladą nie są najlepszym wyborem podczas redukcji masy ciała. Lepiej zastąpić je zdrowszymi, mniej kalorycznymi przekąskami.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Choć smakują wyśmienicie, ich wartości odżywcze są słabe i nie sprzyjają zdrowemu odżywianiu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ciasteczka orzechowe z czekoladą najlepiej spożywać jako okazjonalną przekąskę, np. w godzinach popołudniowych, by zaspokoić ochotę na słodkie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 500 kcal, można wykonać około 1 godziny intensywnego biegania lub 1.5 godziny spaceru w szybkim tempie. Szacunek ten może się różnić w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ciasteczka owsiane - bogatsze w błonnik i białko, mniej kaloryczne.
2. Batony proteinowe - lepsza proporcja makroskładników, idealne na przekąskę.
3. Orzechy w ciemnej czekoladzie - zdrowsza alternatywa, z naturalnymi tłuszczami.
Ciekawostka
Orzechy są źródłem zdrowych tłuszczy, które mogą wspierać zdrowie serca, ale warto spożywać je z umiarem, aby uniknąć nadmiaru kalorii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ciasteczka orzechowe z czekoladą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ciasteczka orzechowe zawierają gluten?
Jakie są alergeny w ciasteczkach orzechowych?
Jak długo można przechowywać ciasteczka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 maja 2026