Ile kalorii ma Chrupki Flint o smaku śmietankowo-ziołowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 408 kcal • B: 7.1 g • T: 17.1 g • W: 57.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g:
- Kalorie: 408 kcal
- Białko: 7.1 g
- Tłuszcz: 17.1 g
- Węglowodany: 57.1 g
Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że produkt jest energetyczny, co może być korzystne w diecie aktywnych osób.
Czy dla cukrzyków?
Chrupki te mają wysoką zawartość węglowodanów, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Wysoka kaloryczność oraz zawartość tłuszczu sprawiają, że Chrupki Flint nie są najlepszym wyborem na redukcję wagi. Lepiej wybierać produkty o niższej kaloryczności i większej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt jest smaczny, ale jego kaloryczność i skład mogą nie odpowiadać zdrowym nawykom żywieniowym.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, kiedy potrzebujemy szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 408 kcal, można przeprowadzić około 40 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 60 minut intensywnego spaceru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - bogate w białko i zdrowe tłuszcze.
2. Chrupki warzywne - mniej kalorii i więcej błonnika.
3. Popcorn - niskokaloryczna przekąska, jeśli przygotowany bez tłuszczu.
Ciekawostka
Chrupki mogą być świetnym dodatkiem do sałatek, dodając chrupkości i smaku!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chrupki Flint o smaku śmietankowo-ziołowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Chrupki Flint są wegetariańskie?
Jak długo można przechowywać Chrupki Flint?
Czy mogę je jeść na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025