Ile kalorii ma Chleb żytni 100%biedronka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 252.9 kcal • B: 8.1 g • T: 4.1 g • W: 45.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb żytni 100% z Biedronki to produkt idealny dla osób poszukujących zdrowych i naturalnych rozwiązań w diecie. Charakteryzuje się bogatym smakiem oraz wysoką zawartością błonnika, co czyni go dobrym wyborem na codzienne posiłki.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g chleba żytniego 100% z Biedronki wynoszą: 252.9 kcal, 8.1 g białka, 4.1 g tłuszczu oraz 45.9 g węglowodanów. Produkt ten dostarcza zrównoważoną ilość składników odżywczych, co czyni go wartościowym elementem diety.
Czy dla cukrzyków?
Chleb żytni może być lepszym wyborem dla osób z cukrzycą w porównaniu do białego chleba, jednak zaleca się kontrolowanie porcji oraz monitorowanie reakcji organizmu na jego spożycie. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Chleb żytni 100% z Biedronki jest dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość błonnika, co sprzyja uczuciu sytości i regulacji poziomu cukru we krwi.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chleb ma dobre wartości odżywcze i smakowe, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników i ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, doskonale komponuje się z różnymi dodatkami, takimi jak warzywa, sery czy wędliny.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 252.9 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu aerobowego, takiego jak bieganie, jazda na rowerze czy pływanie. Szacunki mogą się różnić w zależności od intensywności i wagi ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Chleb orkiszowy - zawiera więcej białka i minerałów.
3. Chleb na zakwasie - lepiej przyswajalny i naturalnie fermentowany.
Ciekawostka
Chleb żytni może wspierać zdrowie jelit dzięki wysokiej zawartości błonnika, który jest korzystny dla flory bakteryjnej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb żytni 100%biedronka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy chleb żytni jest zdrowy?
Jakie są korzyści z jedzenia chleba żytniego?
Ile kromek chleba żytniego mogę zjeść dziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026