Ile kalorii ma Chleb żytni 100%biedronka?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 252.9 kcal • B: 8.1 g • T: 4.1 g • W: 45.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb żytni 100% z Biedronki to produkt idealny dla osób poszukujących zdrowych i naturalnych rozwiązań w diecie. Charakteryzuje się bogatym smakiem oraz wysoką zawartością błonnika, co czyni go dobrym wyborem na codzienne posiłki.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g chleba żytniego 100% z Biedronki wynoszą: 252.9 kcal, 8.1 g białka, 4.1 g tłuszczu oraz 45.9 g węglowodanów. Produkt ten dostarcza zrównoważoną ilość składników odżywczych, co czyni go wartościowym elementem diety.
Czy dla cukrzyków?
Chleb żytni może być lepszym wyborem dla osób z cukrzycą w porównaniu do białego chleba, jednak zaleca się kontrolowanie porcji oraz monitorowanie reakcji organizmu na jego spożycie. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Chleb żytni 100% z Biedronki jest dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość błonnika, co sprzyja uczuciu sytości i regulacji poziomu cukru we krwi.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chleb ma dobre wartości odżywcze i smakowe, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników i ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, doskonale komponuje się z różnymi dodatkami, takimi jak warzywa, sery czy wędliny.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 252.9 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu aerobowego, takiego jak bieganie, jazda na rowerze czy pływanie. Szacunki mogą się różnić w zależności od intensywności i wagi ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Chleb orkiszowy - zawiera więcej białka i minerałów.
3. Chleb na zakwasie - lepiej przyswajalny i naturalnie fermentowany.
Ciekawostka
Chleb żytni może wspierać zdrowie jelit dzięki wysokiej zawartości błonnika, który jest korzystny dla flory bakteryjnej.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy chleb żytni jest zdrowy?
Jakie są korzyści z jedzenia chleba żytniego?
Ile kromek chleba żytniego mogę zjeść dziennie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026