Ile kalorii ma Chleb z skrzydełkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 171.7 kcal • B: 6.5 g • T: 3.5 g • W: 27.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb z skrzydełkami to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Idealnie sprawdzi się jako dodatek do wielu potraw oraz jako samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g Chleba z skrzydełkami przypada 171.7 kcal, 6.5 g białka, 3.5 g tłuszczu oraz 27.8 g węglowodanów. Dzięki zbilansowanej zawartości makroskładników, może być wartościowym elementem diety.
Czy dla cukrzyków?
Chleb z skrzydełkami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji oraz monitorowanie poziomu cukru we krwi, ze względu na wyższą zawartość węglowodanów.
Na redukcję?
Chleb z skrzydełkami może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na umiarkowaną kaloryczność i odpowiednią zawartość białka, które wspomaga proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Chleb z skrzydełkami oferuje dobre wartości odżywcze, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, ale sprawdzi się również jako przekąska po treningu, dostarczając energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 171.7 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty – wyższa zawartość błonnika. 2. Chleb żytni – niższy indeks glikemiczny. 3. Chleb orkiszowy – bogaty w białko i składniki mineralne.
Ciekawostka
Chleb z dodatkiem skrzydełek może być źródłem kolagenu, co wspiera zdrowie stawów i skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb z skrzydełkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Chleb z skrzydełkami jest bezglutenowy?
Jak długo mogę przechowywać Chleb z skrzydełkami?
Czy mogę jeść Chleb z skrzydełkami na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026