Ile kalorii ma Chleb z niskim IG z pastą z suszonymi pomidorami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 259.4 kcal • B: 17.5 g • T: 10.1 g • W: 24.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb z niskim IG z pastą z suszonymi pomidorami to smaczna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnego pieczywa. Dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu, jest odpowiedni dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajduje się 259.4 kcal, 17.5 g białka, 10.1 g tłuszczu oraz 24.5 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że chleb ten dostarcza zrównoważonej energii, będąc jednocześnie źródłem białka i zdrowych tłuszczów.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiemu IG, chleb z pastą z suszonymi pomidorami może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, chleb z niskim IG jest dobrym wyborem na redukcji. Zrównoważona ilość białka i zdrowych tłuszczów może wspomagać uczucie sytości, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chleb oferuje zdrowe składniki i niską kaloryczność, ale warto zwrócić uwagę na jakość użytych dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, a także jako przekąskę po treningu, dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 259.4 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty – bogaty w błonnik i składniki odżywcze.
2. Chleb żytni – niskokaloryczny i sycący.
3. Chleb orkiszowy – źródło białka i zdrowych tłuszczy.
Ciekawostka
Wybierając chleb, zwróć uwagę na skład – im mniej sztucznych dodatków, tym lepiej dla zdrowia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb z niskim IG z pastą z suszonymi pomidorami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ten chleb jest odpowiedni dla wegan?
Jak długo można przechowywać ten chleb?
Czy mogę dodać inne składniki do tej pasty?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2026