Ile kalorii ma Chleb wieloziarnisty bezglutenowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 9.7 g • T: 4.8 g • W: 45.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb wieloziarnisty bezglutenowy to doskonała propozycja dla osób, które szukają zdrowego i pożywnego pieczywa. Wyróżnia się bogatym składem, który dostarcza cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g chleb zawiera 250 kcal, 9.7 g białka, 4.8 g tłuszczu oraz 45.2 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja, która zaspokaja potrzeby energetyczne organizmu, przy zachowaniu odpowiednich proporcji makroskładników.
Czy dla cukrzyków?
Chleb wieloziarnisty bezglutenowy może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po jego spożyciu. Warto również wybierać mniejsze porcje, aby uniknąć skoków cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, chleb ten może być dobrym wyborem na redukcji. Zawiera umiarkowaną ilość kalorii oraz białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chleb jest zdrową alternatywą, ale warto zwrócić uwagę na inne składniki w diecie, aby zapewnić sobie pełne spektrum odżywcze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Można go również włączyć do kolacji w formie kanapek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 40 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb żytni – bogatszy w błonnik i minerały.
2. Chleb orkiszowy – lepszy smak i wartości odżywcze dzięki orkiszu.
3. Chleb na bazie mąki kokosowej – niskowęglowodanowy, idealny dla osób na diecie keto.
Ciekawostka
Wieloziarnisty chleb jest źródłem błonnika, który wspiera trawienie i może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb wieloziarnisty bezglutenowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy chleb wieloziarnisty bezglutenowy jest lepszy od tradycyjnego?
Jak długo można przechowywać chleb wieloziarnisty bezglutenowy?
Czy mogę jeść chleb na diecie bezglutenowej?
Jakie dodatki pasują do tego chleba?
Czy chleb wieloziarnisty jest kaloryczny?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 lipca 2026