Ile kalorii ma Chleb wiejski z kawą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 202.4 kcal • B: 5.6 g • T: 1.4 g • W: 41.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb wiejski z kawą to interesująca propozycja dla miłośników pieczywa, łącząca w sobie aromat kawy i tradycyjne smaki. Idealny do różnorodnych posiłków, może być ciekawym uzupełnieniem diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Chleba wiejskiego z kawą przypada 202.4 kcal, białko: 5.6 g, tłuszcz: 1.4 g, węglowodany: 41.9 g. To stosunkowo zbilansowany skład, sprzyjający energetycznym posiłkom.
Czy dla cukrzyków?
Chleb wiejski z kawą zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Chleb ten może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki umiarkowanej kaloryczności i zawartości błonnika, co sprzyja uczuciu sytości. Kluczowe jest jednak kontrolowanie porcji oraz łączenie go z białkiem i warzywami.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chleb wiejski z kawą wyróżnia się ciekawym smakiem i wartościami odżywczymi, ale warto zwrócić uwagę na jego węglowodany przy planowaniu diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, jako dodatek do posiłków, lub po treningu, aby dostarczyć energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 202.4 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to chleb pełnoziarnisty i chleb ryżowy. Pełnoziarnisty dostarcza więcej błonnika, a ryżowy jest niskokaloryczny i bezglutenowy.
Ciekawostka
Kawa w pieczywie może wspierać metabolizm dzięki zawartości kofeiny, co czyni ten chleb jeszcze bardziej interesującym wyborem!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb wiejski z kawą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy chleb wiejski z kawą jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać chleb wiejski z kawą?
Czy można go zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 stycznia 2026